PromocjaPromocjaPromocjaPromocjaPromocja

Wczasy odchudzające nad morzem - rekreacyjne w hotelu Szafir w Jastrzębiej Górze

 

czytaj więcej

Oferta

 

OFERTA

wczasów odchudzających


W cenie pobytu:

  • 7 noclegów w komfortowych pokojach jedno lub dwuosobowych
  • wyżywienie niskokaloryczne 3 posiłki: śniadanie, obiad, kolacja plus dwie przekąski oraz 1,5l wody
  • 2 x dziennie marsz kondycyjny
  • 6 x zajęcia na basenie hydro fitness dance
  • 1 x masaż częściowy
  • 1 x argiloterapia (okład z glinki zielonej na ciało) posiada właściwości oczyszczające, regenerujące i wyszczuplające
  • 1 x komputerowe modelowanie sylwetki (rozbijanie tkanki tłuszczowej, drenaż limfatyczny)
  • nieograniczony dostęp do strefy SPA (basen, jacuzzi, sauna fińska, łaźnia parowa)
  • rowery
  • Wysokie rabaty na dodatkowe zabiegi odnowy biologicznej 

 

Turnus rozpoczyna się obiadokolacją o godz. 17:00 a kończy śniadaniem w dniu wyjazdu o godz. 8:00 - 10:30


Ponadto do Państwa dyspozycji na terenie hotelu:

  • Restauracja lazurowa
  • Kawiarnia z drink–barem
  • Studio Fryzjerskie Matrix
  • Bank, Butik
  • Monitorowany parking w podziemnej hali garażowej (20 PLN /doba)

 

Cennik wczasów 8 dniowych

2014 rok

Pokój

luty - kwiecień

październik - grudzień


maj

czerwiec

wrzesień

lipiec - sierpień

Jednoosobowy 2035 PLN 2280 PLN brak
Dwuosobowy / os 1575 PLN 1785 PLN 2100 PLN

 

* istnieje możliwość rezerwacji wczasów 15 dniowych

 * niedziela jest dniem wolnym od zajęć

Doba hotelowa 15:00 - 12:00

Plan dnia:

  •   8:00    śniadanie
  •   9:00    marsz kondycyjny (60 minut)
  • 11:30   II śniadanie woda + owoc
  • 12:00   zabiegi w gabinecie odnowy biologicznej lub czas wolny
  • 13:00   obiad
  • 14:00   marsz kondycyjny  (60 min.)
  • 15:15   aqua fitness
  • 16:30   podwieczorek
  • 17:00   zabiegi w gabinecie odnowy biologicznej lub czas wolny
  • 19:00   kolacja

 

WAŻNE

Podczas pobytu na wczasach odchudzających ‘’Vitaslim’’, przyjmujemy w pożywieniu
1000 - 1200 kcal. dziennie.

Odpowiednio dobrane przez instruktora fitness marsze kondycyjne to utrata ok. 500 kcal podczas jednego marszu (2 marsze kondycyjne dziennie to 1000 kcal dziennie).

Na zajęciach Hydro Fitness Dance tracimy około 1000 kcal (1 min odpowiednich ćwiczeń w wodzie ma skuteczność 5 min na sali fitness )

Tak więc na wczasach spalamy ok. 2000 kcal dziennie co daje nam utratę około 1000 kcal z zapasów.

Podczas pobytu  8 – dniowego  tracimy około 3 kg, po powrocie do domu następne około 2 kg  do 30 dni.

Pobyt 15 – dniowy utrata wagi około 5 kg po powrocie do domu około 3 kg do 30 dni.

Z uwagi na zajęcia fitness oraz zabiegi regenerujące tkankę łączną, chudniemy tam gdzie chcemy.

Po powrocie do domu, stosując się do prostych zaleceń instruktora fitness nie nastąpi w 100 % efekt  jo-jo.

Dane utraty wagi są uśrednione i zależne od wagi początkowej oraz wieku każdej osoby.

 

 

Szczegółowe informacje :

Instruktor fitness

tel. 603 822 966

 

 

Zapisz się na pierwszy wolny turnus
Komfortowe pokoje,  wyśmienita kuchnia, bogata oferta zabiegów, 100% efekt.